万秀区组织开展“一社区一心理咨询师”专题讲座—

万秀区组织开展“一社区一心理咨询师”专题讲座

来源：平安万秀网发布日期：2019-11-29 分享到：

为了促进广大干部职工心理健康、疏导工作压力，11月28日，万秀区委政法委邀请国家二级心理咨询师、南中社区心灵驿站签约心理咨询师韦英作“一社区一心理咨询师”系列讲座——《压力管理与心理健康》。各镇（街）及区直各部门共80多人参加。

在讲座上，韦英老师利用图文并茂的PPT向各参会人员讲解心理健康的重要性、心理压力缓解的实用性策略、心理问题的简要鉴别原则，还分享了几个积极应对心理压力的实用小处方。她提倡现代人的健康观是整体健康，“不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应能力和良好的道德素养”，大家应用积极的心态认识压力，实现工作和生活中的负“压”前行。

通过专题讲座学习，大家转变了看待压力的角度和思维方式，为树立自尊自信、理性平和、积极向上的心态和进行自我减压调节起到了促进作用。